Na pracy większość osób spędza sporą część swojego życia, niekiedy będzie to nawet do kilkunastu dziennie. Z tego też powodu to, jak się tam czujemy odbija się w znacznym stopniu na innych rzeczach, wypoczynku czy relacjach z rodziną i przyjaciółmi. Ciągły stres i napięcie wpływają bardzo negatywnie także na stan zdrowia pracownika.

Jeżeli sytuacja staje się zbyt trudna, to może najwyższa pora pomyśleć o jakiś zmianach, czasem takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. Po pierwsze należy wiedzieć, czy kłopoty sprawia szef, u którego ma się zatrudnienie, czy to co się w pracy robi. W pierwszym przypadku mówi się o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie odpowiadają warunki na jakich się jest zatrudnionym, zakres obowiązków czy wysokość wynagrodzenia.

Jeżeli natomiast dana osoba bez względu na panujące warunki, w jakich będzie pracować nie daje rady cieszyć z tego, co ma robić, to wówczas do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W takich przypadkach przestaje się widzieć wszelkie pozytywy, będzie brakowało motywacji do rozwijania się i planowania swojej przyszłości zawodowej.

Jeśli chodzi o pierwszą sytuację niejednokrotnie wystarczy poszukać innej firmy, aby sytuacja uległa zmianie. Drugi przypadek wiąże się z przekwalifikowaniem, które nie oznacza bynajmniej, że zaczyna się wszystko od nowa, a umiejętności, które się ma przestają być potrzebne. Niejednokrotnie właśnie wcześniejsze doświadczenia bywają bardzo pomocne podczas wykonywania nowego zawodu.

Obawę części pracowników może budzić czas, którego będzie się potrzebować do kompleksowego zmienienia swojego zawodu. Tu nie ma ściśle określonych reguł, wiele będzie bowiem zależało od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. w bardziej specjalistycznych zawodach może być nawet niezbędne kilka lat do osiągnięcia biegłości, ale w licznych przypadkach wystarczy kilka miesięcy.

Ważną rzeczą będzie też to, kto może pomóc w czasie ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy zająć się tym samemu, czy skorzystać z profesjonalnej pomocy. Można się zastanowić nad rozmową z zawodowym doradcą, niejednokrotnie także w urzędach pracy uzyskać można możliwość skorzystania z pomocy.